10 feng shui tips om harmonieus te slapen

september 2017

Je slaapkamer is je persoonlijke heiligdom waar je, alleen of met twee, een derde van je leven doorbrengt. Je hebt er vast en zeker een gezellige ruimte van gemaakt om zalig te slapen (of voor romantiek), maar je voelt dat er iets niet klopt: je slaapt niet goed. Hoe komt dat? Misschien hangen er negatieve vibes in je kamer? Gelukkig is er dan feng shui: met een paar aanpassingen breng je weer harmonie en tover je jouw slaapkamer om tot een oase van rust. Je bed verplaatsen bijvoorbeeld, of foto’s en (tv-)schermen bannen maken al een verschil. Volg onze 10 tips voor meer feng shui!

Feng shui: wat is dat?

Bij feng shui draait alles om energie. Het is een eeuwenoude Chinese filosofie die gelooft dat de juiste plaatsing van voorwerpen de energie (C’hi) in een ruimte optimaliseert. En meer energie in huis, betekent dat ook jij meer energie krijgt! Laat je inspireren en breng feng shui in het hele huis.

1. De juiste kamer

Eerst en vooral, kies een goede kamer! Mama en papa krijgen bij voorkeur de grootste kamer om hun status van ‘ouder’ te behouden.

2. Het bed, op de juiste plek

Kies een tweepersoonsmatras, comfortabel maar voldoende stevig. Twee enkele matrassen of een lits-jumeaux bevorderen het samenhorigheidsgevoel niet.
Zet je bed op de meest evenwichtige plaats in de kamer: tegen een draagmuur in het zicht van de deur. Zorg dat je er langs beide kanten kan instappen.
Je bed moet uit de buurt van een raam of deur staan. Nooit tussenin, en nooit onder het raam. Niet mogelijk? Hang gordijnen of stores op.
Het hoofdeind staat tegen de muur, liefst naar het noorden gericht. Hoe groter het hoofdbord, hoe meer stabiliteit.
Je voeten mogen niet naar de deur wijzen (= doodskistpositie) Is dit onmogelijk? Sluit dan de slaapkamerdeur als je slaapt.

Leuk weetje! De linkerkant van het bed wordt geassocieerd met actie. Vaak staan linksslapers aan het hoofd van het gezin en nemen zij alle beslissingen. En, aan welke kant slaap jij?

3. Elk meubel een plaatsje

Beperk het aantal meubels in je slaapkamer, en zet ze op een afstand van je bed …
Kies bij voorkeur gestroomlijnde en lichte meubels.
Creëer symmetrie, vb. met een nachttafeltje aan weerszijden van het bed.
Ontdoe je van oude meubelen die fel contrasteren met nieuwe.
Vermijd deze meubelen:
- boekenkast en bureau die vaak rommelig ogen en stof vergaren, en die je meteen aan het werk doen denken wanneer je wakker wordt.
- wandkasten of legplanken boven je bed geven een ‘zwaar’ gevoel en verstoren de harmonie.

4. Open de deur voor meer energie

Zet je deur open of op een kiertje om de energie binnen te laten in je kamer. Let op, doe dit niet als de badkamer aan je slaapkamer grenst, je moet de badkamerdeur sluiten om negatieve energie buiten te houden.

5. Kamer voor twee = alles maal twee !

Deel je jouw slaapkamer met iemand, zorg dan dat je alles dubbel hebt om het evenwicht te bewaren: twee nachtkastjes, twee identieke lampen, twee kussens …

6. Zachte kleuren, vormen en materialen

Zorg voor rustgevende kleuren in je slaapkamer, en hou het sober.
- Witte en koude kleuren op de muur zijn perfect. Breng warmte met beddengoed en gordijnen in warme en zachte tinten.
- Heldere kleuren en pasteltinten als lichtgeel, lichtroze, helderblauw en mintgroen nodigen uit voor een rustige nacht.
- Kies stoffen in levendige kleuren (rood, paars …) om de passie aan te wakkeren.
Zachte en lichte materialen zijn ideaal: hout, natuurlijke stoffen, katoen, fluweel, linnen …

7. Een vleugje decoratie

Je hebt enkel een bed nodig om te slapen. Maar een beetje decoratie kan nooit kwaad … als het jouw slaap niet verstoort, tenminste.

Vrienden van feng shui:

Alles met ronde vormen: een vaas, wat kiezelstenen in een potje …
Kaarsen, ze stimuleren intieme relaties.
Verse bloemen.
Raak in vuur en vlam door een foto van jou en je partner.
Sta opgewekt op met een afbeelding waar je blij en rustig van wordt.

Vijanden van feng shui: Alle nutteloze, drukke en omvangrijke objecten die de doorstroom van energie belemmeren, zoals:
- Spiegels die je bed weerspiegelen. Dek ze ’s nachts af met een doek.
- Sierplanten.
- Imposante en drukke schilderijen.
- Foto’s van je kind(eren) of schoonvader die je privacy verstoren.
- Snuisterijen (vooral oude) die stof vangen en in de weg staan.
- Bedspreien en patchwork.
- Aquariums, rustgevend maar niet in de slaapkamer.

8. Opgeruimd staat netjes

Laat niets rondslingeren, energie kan beter circuleren in een nette kamer.

Gooi je kleding niet op een hoop in je kamer. Gedragen kledingstukken hou je best uit de slaapkamer omdat ze de buitenwereld ‘meedragen’. Ideaal is een aparte dressing.
Maak je bed elke ochtend op, open de gordijnen en verlucht je kamer.

9. Helemaal slaapkamer-zen

Ook kleine details, die je vaak over het hoofd ziet, kunnen je nachtrust verstoren.

Licht moet zacht en gedimd zijn. Met dimmers kan je spelen met de intensiteit.
Bepaalde geuren brengen harmonie, zet bv. een geurkaars van sandelhout of druppel wat lavendelolie op je hoofdkussen om rustig te slapen.
Hou elektrische apparaten uit je kamer en vermijd een warboel van elektrische draden.
Ban tv, pc, telefoon, wifi of videospelletjes, want ze veroorzaken elektromagnetische storingen.
Ook de radiogolven van je wekkerradio kunnen je slaap beïnvloeden.
En vergeet niet, je slaapkamer is geen bureau of fitnessruimte. Verwijder alles wat met werk of sport te maken heeft.

10. Feng shui, ook voor de kinderkamer!

Onze feng shui-tips gelden natuurlijk ook voor de kinderkamer. Je kind spendeert, in tegenstelling tot jou, heel wat tijd op z’n kamer … Hij slaapt, speelt en studeert er waardoor het meestal niet zo ordelijk is. Maar dat is heel normaal, een beetje rommel stimuleert z’n creativiteit. Het is z’n heiligdom, en je kind voelt vaak intuïtief aan als er iets niet klopt.

Misschien een uitdaging: hou de slaapkamer netjes. Creëer met een groot tapijt of mezzanine verschillende zones, eentje om te spelen (waar het speelgoed mag blijven liggen), om te slapen of te studeren.
Je kind moet de slaapkamerdeur vanuit z’n bed kunnen zien, zo is hij minder bang voor verrassingen.
Hou speelgoed in het zicht, het stimuleert de creativiteit van je kindje. Dat moet daarom niet binnen handbereik zijn …
Wanneer de energie niet goed zit, kan dat een invloed hebben op het humeur en levenslust van je kind. Laat hem daarom zelf z’n kamer (her)inrichten, en zorg voor makkelijk verplaatsbare meubels.
Sommige kinderen draaien zich in bed en liggen bv. met hun hoofd aan het voeteinde. Vaak een teken dat die kant beter aanvoelt.
Ronde vormen zijn leuk: een poef, een lamp …

Word je gek van feng shui?

Kan je niet alle tips volgen? Dat is normaal! Elke woning is anders gebouwd, met veel of weinig ruimte. Geen zorgen, je zal niet lijden aan slapeloosheid als je naast je hometrainer slaapt. Kijk welke tips je makkelijk kan toepassen, maar breek er je hoofd niet over … dat is niet echt feng shui!

Goed slapen met feng shui? Ja, maar feng shui doet niet alles! Volg onze 6 gouden regels om nog beter te slapen.